Vaše každodenní rande se sebou právě začíná

21denní online kurz propojující vaši mysl, emoce a tělo. Ulevte si od stresu a znovu se nadechněte. Stačí 15 minut denně.

Objednat kurz Obsah kurzu

85 000+

spokojených klientů

60 let

praxe dohromady

11 000+

hodin vzdělání a výcviku

Máte pocit, že vám neustále ujíždí vlak?

Cítíte tlak na výkon, nestíháte a jste neustále orientovaní na potřeby druhých?

V noci vás budí úzkosti, špatně spíte a vaše mysl si neodpočine?

Je toho na vás zkrátka moc, špatně zvládáte stres a cítíte se vyčerpaní?

Pokud se v tom poznáváte, je čas tenhle rozjetý vlak zastavit. Ukážeme vám, jak znovu převzít kontrolu nad svou myslí, emocemi a tělem.

21 dní, které vás vrátí k sobě

Kurz vám dorazí jednoduše do e-mailu. Každý den ráno obdržíte krátké inspirativní video a jednoduchý úkol. Večerní reflexe vám nezabere více než 15 minut, takže ji snadno zařadíte do běžného pracovního dne.

1. TÝDEN

Mysl (Věneček)

Zklidníme hlavu a s lehkostí odložíme stará přesvědčení.

2. TÝDEN

Emoce (Šátky)

Provětráme „emoční šatník“ a bezpečně uvolníme staré pocity.

3. TÝDEN

Tělo (Krokodýl)

Znovu získáme důvěru ve vlastní tělo a jeho přirozené instinkty.

KAŽDÝ 7. DEN

Bonus

Každý 7. den vás čeká hluboká vedená relaxace pro vaše spočinutí.

Hravá forma, hluboké výsledky.

Možná vás překvapí naše pomůcky – věneček, šátky a krokodýl. Nejsou to dětské hračky. Jsou to silné nástroje pro vizualizaci vašich podvědomých procesů. Díky nim dokážete pojmenovat a změnit to, co vás v životě brzdí. Terapeutický přístup se tu potkává s kreativním tvořením pro efektivní práci s emocemi a nalezení vnitřního klidu.